Lundi:  De 08h45 à 09h45  (Salle des miroirs)

14-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Exercices de renforcement musculaire, de mobilisation articulaire et d'étirements pour améliorer posture, souplesse et soulager les douleurs de dos.

Lundi:  De 17h30 à 18h30  (Salle des miroirs)

14-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques inspirés du yoga, de la danse et de la gymnastique. 

Lundi:  De 18h30 à 19h30  (Salle des miroirs)

14-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques inspirés du yoga, de la danse et de la gymnastique. 

Mercredi:  De 17h00 à 18h00  (Salle des miroirs)

14-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques inspirés du yoga, de la danse et de la gymnastique. 

Mercredi:  De 19h00 à 20h00  (Salle des miroirs)

14-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques inspirés du yoga, de la danse et de la gymnastique. 

Vendredi:  De 10h00 à 11h00  (Salle des miroirs)

14-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques inspirés du yoga, de la danse et de la gymnastique. 

Mardi:  De 18h00 à 19h00  (Salle des miroirs)

14-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Une pratique adaptée à tous, à la fois douce et engagée, pour renforcerez votre corps en profondeur tout en respectant ses limites.

Lundi:  De 10h00 à 11h00  (Salle des miroirs)

14-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Renforcer l'ensemble des chaînes musculaires, profondes et superficielles tout en intégrant également un travail cardiovasculaire de faible intensité.