Mardi:  De 19h45 à 21h45  (Salle des Fêtes)

Jeudi:  De 19h45 à 21h45  (Salle des Fêtes)

14-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

La grande salle des Fêtes de Ballaison vous est réservée pour une pratique libre de badminton entres les membres de l'ASLB.

Mardi:  De 10h00 à 11h00  (Salle des miroirs)

14-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Une pratique qui permet à la fois de renforcer les abdominaux, de redresser la posture, d'allonger la taille et de cibler les fessiers et les cuisses.

Mardi:  De 08h30 à 09h30  (Salle des miroirs)

14-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Des exercices d’assouplissement, de mobilité articulaire, de renforcement musculaire, d’équilibre pour rester en forme et garder son autonomie.

Jeudi:  De 09h00 à 11h00  (Place du Pressoir)

14-99 ans

Bi-mensuelle

Tous niveaux

Un sport de plein air équivalant à un petit jogging qui préserve les articulations, renforce tous les muscles et améliore la capacité respiratoire.

Mercredi:  De 19h00 à 20h00  (Salle des miroirs)

Vendredi:  De 10h00 à 11h00  (Salle des miroirs)

14-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Forfait 4 cours.

Mercredi:  De 19h00 à 20h00  (Salle des miroirs)

Vendredi:  De 10h00 à 11h00  (Salle des miroirs)

14-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Forfait 8 cours.

Lundi:  De 08h45 à 09h45  (Salle des miroirs)

14-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Exercices de renforcement musculaire, de mobilisation articulaire et d'étirements pour améliorer posture, souplesse et soulager les douleurs de dos.